黄金南瓜饼
- 煎
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
其实生活像极了南瓜饼，小火慢煎急不得，简单而讲究。
黄金南瓜饼营养建议
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含糖量 30.45克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
黄金南瓜饼的食材2人份
- 南瓜200克
- 面包糠适量
- 糯米粉200克
- 豆沙适量
- 糖适量
黄金南瓜饼的做法
1
准备好食材
2
将南瓜去皮切块蒸熟，捣烂成泥
3
南瓜泥加入糯米粉，揉匀成团
4
揉好的面团切成等量大小
5
将面团搓圆，拍扁加入红豆沙（根据个人喜好添加哦）。 在饼上撒上面包糠，保证口感更香脆！
6
煎南瓜饼之前，首先要冷锅，倒一层薄薄的油，用小火将南瓜饼煎至金黄即可
成品图
黄金南瓜饼的烹饪技巧
赵小厨提示：
如果亲是用微波炉蒸熟南瓜，食材就可以按照上面的比例哦，如果是蒸锅那就需要多加点糯米粉，这样才能做出口感适合的南瓜饼哦！