果蔬面包披萨
- 烤
- 其它口味
- <15分钟
- 新手尝试
这是快手披萨，用面包片与蔬菜，苹果来做的美食，喜欢带点肉的可以放上烤肠，或培根。撒上香草碎，芝士，一份亮丽的披萨就从烤箱中出来了。 而面包片我用的是杂粮面包，粗细搭配，有营养，有味道，全家都爱。 食材：面包片4片，西兰花50克、胡萝卜30克、玉米30克、火腿肠2根 调料：迷迭香草碎适量，马苏里拉奶酪适量。橄榄油适量，盐少许。
果蔬面包披萨营养建议
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含糖量 18.13克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
果蔬面包披萨的食材2人份
- 面包4片
- 胡萝卜30克
- 玉米30克
- 火腿肠2根适量
- 西兰花50克
- 迭香草碎适量
- 马苏里拉奶酪适量
- 橄榄油适量
- 盐少许
果蔬面包披萨的做法
1
西兰花切小朵，水中加少许盐清洗干净
2
西兰花切小朵，水中加少许盐清洗干净
3
苹果，胡萝卜，火腿肠切丁
4
锅中入油，加入玉米，胡萝卜丁，火腿丁煸炒几下
5
水份偏干，再加入苹果丁。加少许盐炒匀
6
面包片摆上烤盘中，放上奶酪碎
7
再摆上炒过的果蔬菜
8
烤箱上火功能，190度预热，烤制10~15分钟
9
享受美味吧，配杯牛奶，棒棒的
10
一片不够吃哦
成品图
果蔬面包披萨的烹饪技巧
蔬菜要炒制一下，煸去多余水份。 2、也可以配上番茄酱，沙拉酱来烤制。 3、配菜随意。 4、烤箱温度以自家的为准。一般芝士烤融化后即可