空炸鸡翅根
- 炸
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
今天做了想说试试空炸做个翅根，就试试了
空炸鸡翅根营养建议
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含糖量 2.66克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
空炸鸡翅根的食材2人份
- 鸡翅根300克
- 料酒5克
- 生抽4克
- 烤肉料15克
- 五香粉2克
空炸鸡翅根的做法
1
鸡翅根清洗干净
2
然后轧小洞
3
然后料酒
4
加入五香粉
5
加入生抽
6
加入烤肉料
7
全部抓匀
8
腌五个小时
9
腌好摆在预热好的空炸里
10
空炸200度20分钟
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15分钟拿出来
12
刷上一层腌料，在翻个面
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烤好的
成品图
空炸鸡翅根的烹饪技巧
腌的时候用牙签轧几个小洞，然后多腌一时间