燕麦香蕉粥
- 煮
- 果味
- <60分钟
- 初级入门
营养可口的燕麦香蕉粥就可以了，给你家肠胃不好的宝宝煮一碗吧
燕麦香蕉粥营养建议
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含糖量 21.21克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
燕麦香蕉粥的食材2人份
- 燕麦片50克
- 大米100克
- 香蕉1根
- 水适量
燕麦香蕉粥的做法
1
香蕉润肠通便，非常适合有便秘的宝宝食用
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3
大米冲洗一下入锅煮，燕麦冲洗后泡水
4
等米粥煮开后加入泡过水的燕麦片
5
文火慢煮，用勺不停的花圈搅拌，这样米油很容易煮出来
6
煮粥的时候，香蕉去皮切小块
7
米粥粘稠
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待米粥粘稠、软糯后加入香蕉块
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继续画圈煮5分钟就可以了
成品图
