百合红枣枸杞粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
家常做法
百合红枣枸杞粥营养建议
-
含糖量 15.12克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
百合红枣枸杞粥的食材2人份
- 百合15克
- 阿胶枣8粒
- 枸杞1把
- 大米15克
- 冰糖适量
- 水适量
百合红枣枸杞粥的做法
1
枸杞和红枣洗净
2
百合提前浸泡半小时，大米淘洗干净
3
把大米，红枣和百合放入锅里，加入适量的水和冰糖
4
煮压25分钟
5
盛出，撒上枸杞，即可
成品图
