夏日清淡饮食：BB粥
- 煮
- 甜味
- <2小时
- 初中水平
常味道中最最不能少的就是我每天要煮的五谷粥，五谷粥味道清淡，而且是养胃的佳品哦~其实做起来也是很容易的哦~颜值也是蛮高的，营养也是蛮丰富的哦~
夏日清淡饮食：BB粥营养建议
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含糖量 52.08克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
夏日清淡饮食：BB粥的食材2人份
- 绿豆适量
- 大小米适量
- 燕麦适量
- 冰糖3块
夏日清淡饮食：BB粥的做法
1
准备好各种食材：
2
把食材都淘洗干净之后，添好水
3
加水至适当位置
4
选择炖锅的大米粥或是五谷粥都可以的
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时间到了，一碗香喷喷的五谷粥就为家人做好了~也是棒棒哒~
成品图
