口袋饭团
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
口袋饭团
口袋饭团营养建议
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含糖量 12.32克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
口袋饭团的食材2人份
- 米饭200克
- 火腿1片
- 鸡蛋1个
- 番茄1片
- 生菜1片
- 海苔1片
- 番茄酱适量
- 沙拉酱适量
口袋饭团的做法
1
锅底烧油 放入火腿片 煎至两面金黄 捞出
2
打入鸡蛋 煎熟
3
海苔铺底 放一层米饭
4
放上生菜 番茄片 鸡蛋 火腿片
5
挤上番茄酱 沙拉酱
6
最后铺一层米饭
7
四角对折
8
对半切开 完成
成品图
