诗文 | 新西兰花胶腊八粥 |
释义 |
![]() 新西兰花胶腊八粥
功 效 : 健 脾 养 胃 ? ? 消 脂 减 肥 ? 益 气 安 神 ? ? 补 血 养 颜 ? ? 促 进 消 化 ? 预 防 高 血 压 ? ? 增 强 免 疫 力 新西兰花胶腊八粥营养建议
新西兰花胶腊八粥的食材2人份
新西兰花胶腊八粥的做法
1
![]() ?黑 米 、 赤 小 豆 、 百 合 、 薏 米 、 糯 米 提 前 泡 一 个 晚 上
2
![]() 核 桃 去 皮 取 仁 备 用
3
![]() 新 西 兰 花 胶 提 前 泡 发 好 , 切 小 块
4
![]() 所 有 食 材 一 起 放 入 炖 盅 内 , 加 适 量 清 水 隔 水 炖 3 小 时 即 可
成品图
新西兰花胶腊八粥的烹饪技巧功 效 : |
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