三红粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
家常做法
三红粥营养建议
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含糖量 27.44克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
三红粥的食材2人份
- 花生50克
- 红米100克
- 红豆50克
- 红糖片1小块
- 水适量
三红粥的做法
1
红米洗净，提前浸泡半小时
2
花生提前浸泡半小时
3
红豆洗净，提前浸泡半小时
4
把红豆，红米和花生放入锅中，加入适量的水和红糖片
5
煮压25分钟
6
即可
成品图
