菠菜火腿热汤面
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
这是一碗早餐热汤面，加了自己喜欢的火腿、菠菜，调味也非常简单，只是用了牛肉粉，热汤面煮好之后，又煮了荷包蛋。一碗面、一个蛋，营养均衡，简单方便。
菠菜火腿热汤面营养建议
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含糖量 28.07克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
菠菜火腿热汤面的食材2人份
- 挂面200克
- 火腿30克
- 菠菜100克
- 鸡蛋1个
- 牛肉粉1汤匙
菠菜火腿热汤面的做法
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主辅料： 挂面、火腿、菠菜、鸡蛋
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把火腿切小粒
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菠菜洗净切段
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锅烧开水，放入火腿粒
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烧开后，加牛肉粉调味
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放入挂面
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开锅后，小火煮1分钟
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放入菠菜
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烧开即可关火，盖盖焖制5分钟
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盛入碗中，即可食用。
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也可以加一个水煮荷包蛋，补充营养
成品图
菠菜火腿热汤面的烹饪技巧
因为火腿、牛肉粉都有盐分，所以没有加盐调味
荷包蛋是另起一锅煮的，当然也可以直接在面条锅里煮