蔬菜面
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
简简单单的一碗面，各种营养都有了。
蔬菜面营养建议
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含糖量 17.5克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
蔬菜面的食材2人份
- 面条100克
- 鸡蛋1个
- 胡萝卜半根
- 油菜1颗
- 香油适量
- 酱油适量
- 盐适量
- 油适量
蔬菜面的做法
1
所有材料
2
鸡蛋打散，胡萝卜切丝
3
做水煮面条，面煮的差不多时可以煮胡萝卜丝。也可分开煮
4
摊鸡蛋饼，切丝待用
5
将酱油、盐、香油倒入碗中
6
将适量热面汤倒入装有调料的碗中，为了稀释调料，然后分别将面条、蔬菜、鸡蛋盛入汤碗中
7
一碗简简单单又有营养蔬菜面就做好了
8
来吃吧！
成品图
