豆腐煲
- 煮
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
做了一锅热腾腾的番茄金针菇豆腐煲，我知道今天米饭又不够了
豆腐煲营养建议
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含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
豆腐煲的食材2人份
- 豆腐适量
- 金针菇适量
- 西红柿适量
- 食盐适量
- 生抽适量
- 鸡精适量
豆腐煲的做法
1
蒜打成蒜末
2
豆腐切块
3
豆腐粘上生粉
4
两面煎制豆腐
5
油锅下蒜末
6
放入西红柿，豆腐，金针菇
7
放入盐 生抽 鸡精
8
撒上葱花装盘
成品图
