蓝莓山药仿真雪糕 宝宝辅食食谱
- 蒸
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
参考月龄：12个月以上 山药软绵绵的口感搭配酸酸甜甜的蓝莓酱，中间还夹着暄软的吐司，插上一根棍，活生生的“小雪糕”来喽。看到这么美的造型，宝宝绝对会尖叫起来吧！ 这么一款集颜值营养于一身，做法也超级简单的甜点，是不是觉得赞赞哒。搭配宝宝的早餐或加餐都是不错的选择哦！
蓝莓山药仿真雪糕 宝宝辅食食谱营养建议
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含糖量 8.12克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
蓝莓山药仿真雪糕 宝宝辅食食谱的食材2人份
- 铁棍山药150克
- 蓝莓果酱20克
- 吐司1片
蓝莓山药仿真雪糕 宝宝辅食食谱的做法
1
参考月龄：12个月以上，对食材不过敏的宝宝 食材准备：铁棍山药150克、蓝莓果酱20克、吐司1片 操作时间：20分钟 难度分析：初级
2
铁棍山药去皮，切丁。 *铁棍山药削皮会有很多黏液，粘在手上容易发痒。所以山药去皮最好要在手上要戴好一次性手套，或套个保鲜袋
3
放入蒸锅蒸15分钟，蒸到筷子戳的动就可以取出啦。 *蒸的时间需要根据铁棍山药厚薄和火力大小调整哈
4
蒸好的山药捣成细腻的泥状就行啦。 *山药的含水量不同，如果比较干可以加一点点的牛奶或者配方奶调节，一定不要太多了
5
案板上平铺一层保鲜膜，准备好的山药泥放在保鲜膜上
6
用硅胶铲子，整理成长方形薄饼
7
吐司切掉四边，然后从中间切开
8
吐司块两面均匀涂抹蓝莓果酱
9
吐司块放入山药泥饼上，山药泥从一端叠起。
10
接着用手轻轻的抹平接口。
11
揭开保鲜膜，用到切成小段。
12
插上准备好的雪糕棍，表面挤上蓝莓果酱，完成！
13
色泽鲜艳，酸甜可口，山药中含有大量的淀粉和维生素，不管是用来给娃当甜品或部分主食都可以。
成品图
蓝莓山药仿真雪糕 宝宝辅食食谱的烹饪技巧
君君小提示：
*我这些量的食材，一共做了6个“小雪糕”，你可以根据实际情况来增减食材的用量哈。最好在一天内吃完，口感会更好哦！