丘比-芝麻蛋包炒面
- 炒
- 家常味
- <30分钟
- 初中水平
炒面，一道实在的家常菜。加入丰富的菜码，包上蛋，浇上浓浓的丘比焙煎芝麻沙拉汁，一口咬下去，满口香浓，十足的满足感。
丘比-芝麻蛋包炒面营养建议
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含糖量 4.2克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
丘比-芝麻蛋包炒面的食材2人份
- 丘比沙拉汁焙煎芝麻口味适量
- 拉面200克
- 五花肉200克
- 卷心菜200克
- 豆芽150克
- 柿子椒60克
- 鸡蛋3-4个
丘比-芝麻蛋包炒面的做法
1
准备好食材和沙拉汁
2
五花肉切成5mm左右的肉片
3
青椒切成细条备用
4
卷心菜切细丝备用
5
灶台小火，将猪肉片平铺于锅内慢慢煎出油分
6
放入卷心菜和青椒，一起翻炒
7
放入豆芽菜翻炒
8
放入拉面翻炒
9
再依照个人喜好倒入焙煎芝麻口味沙拉汁，搅拌均匀后搁置备用
10
碗内将鸡蛋液打匀；平底锅内倒少许的油，小火将锅烧热，倒入鸡蛋液摊成薄饼
11
将炒好的拉面放于鸡蛋饼的一端
12
轻轻翻起鸡蛋饼没有拉面的一端，最好不要破坏其形状
13
将鸡蛋饼包住拉面
14
卷成鸡蛋卷。装盘后再淋上少许焙煎芝麻口味沙拉汁，切开后即可享用
成品图
