鲜玉米枸杞粥
- 煮
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
学做饭先从做粥开始学，希望能在美食杰学到更多的做菜的方法，让自己这个菜鸟也能做出好吃的菜。
鲜玉米枸杞粥营养建议
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含糖量 19.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鲜玉米枸杞粥的食材2人份
- 玉米(鲜)3个
- 枸杞20克
- 水1000毫升
鲜玉米枸杞粥的做法
1
新鲜的玉米洗净，煮熟。煮熟后玉米捞出，水过滤一下煮粥用
2
把玉米粒剥下来，煮的玉米多，至用了3个剥的粒
3
玉米粒和煮玉米的水一起放入搅拌机
4
搅拌成玉米糊的样子
5
把搅拌好的玉米糊倒入汤锅中
6
煮开后煮3分钟左右，让粥变得浓稠
7
最后把洗净的枸杞放入
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再煮1至2分钟就行了
成品图
鲜玉米枸杞粥的烹饪技巧
用煮玉米的水再煮粥，玉米味道浓