缤纷土豆泥
- 煮
- 咸鲜味
- 新手尝试
缤纷土豆泥营养建议
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含糖量 11.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
缤纷土豆泥的食材2人份
- 马铃薯丁(脱水)2个
- 黄瓜0根
- Farmer John香肠0根
- 胡萝卜1少许
- 紫甘蓝1少许
- 生菜1把
- 荷兰乳牛乳酪牛奶0杯
- 胡椒粉1点点
缤纷土豆泥的做法
1
土豆洗净、去皮，上锅蒸熟后，用大调羹捻成泥；
2
土豆泥中中加入半杯牛奶拌匀
3
香肠、黄瓜、胡萝卜切丁，紫甘蓝切碎丝
4
土豆泥中拌适量胡椒粉，调少许盐
5
准备好的菜菜放入土豆泥中混合均匀，装入裱花袋中挤成自己喜欢的样式即可