牛肉酥饼
- 煎
- 咸鲜味
- <15分钟
- 初级入门
那年去西安遛达了一圈，好吃的面食没吃够，除了各种面条外，牛肉酥饼也让我一直念叨到现在。这馋瘾终于按不住了，于是我决定用自己的记忆来复刻一下那老大爷的牛肉酥饼。
牛肉酥饼营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛肉酥饼的食材2人份
- 中筋面粉200克
- 牛肉200克
- 温水130克
- 大葱1棵
- 黑胡椒粉4克
- 盐适量
- 酱油少许
- 生抽20克
- 肉馅用植物油30克
- 夹层及煎烙植物油适量
牛肉酥饼的做法
1
中筋面粉和温水同入盆中
2
用筷子搅拌成团；这个面团需要特别柔软，比一般烙饼的面团还要软一些，面粉的吸水率不一样，可逐量加水
3
手上抹少许油，将面团粗粗揉成团，盖上盖子，饧至少30分钟以上，饧的时候越久，面团越柔软越有韧性，操作时也更容易
4
牛肉切块，放绞肉机中；我用的牛里脊，用带点肥肉的牛肉更香
5
将牛肉绞碎，再把两棵大葱绞碎，与盐、黑胡椒粉、酱油、生抽同入一盆
6
顺着一个方向搅拌上劲，不要往肉馅里打水噢；纯瘦肉太柴，可加适量植物油增加油润度
7
案板上抹少许油，将饧好的面团放在案板上，不要揉，大致分成均等的几份，暂时不用的用面盆扣住防水分蒸发
8
将一个面团擀成长条，越薄越长越好；面片上抹油，在一端放一大勺肉馅
9
从有肉馅的这端一边卷一边抻，把肉馅完全包裹在面片里
10
在距离尾端30公分处，用刀尖将面片划出细条，带馅面团继续向前卷
11
最后卷成一个圆面饼，接口压在下面；刚刚卷好的面饼很有弹性，先放一边饧饧，把其它几个依次完成
12
全部卷好的牛肉饼生坯，按先后顺序按成饼状
13
平底锅中倒适量油，全程中小火，将牛肉饼生坯放锅里，底面煎定型并且微微焦黄后翻面
14
将底面焦金黄，转小火，盖盖子，待饼身鼓起来就可以出锅了，再将剩下的饼煎烙完
成品图
牛肉酥饼的烹饪技巧
面团比较软，用手只能粗粗揉成团，要不然太黏手；用筷子搅拌成无干粉的面团就可以了，饧后非常好操作；最好能饧1小时再用，面团自然生筋，韧性非常好
肉馅中不要打水，这样可保持肉馅成坨，加热过程中也不会产生太多汁水从而影响饼皮的口感
面片的尾端划成细条再卷成卷，目的是为了煎烙之后能够透过错综纵横的面条使面皮酥脆