椰汁芒果紫米饭
- 蒸
- 果味
- <30分钟
- 初级入门
这道甜品热吃尤其暖胃，易血气。芒果的清甜可口夹着浓郁的椰香，与能暖胃易血的紫糯米同吃，软糯甘甜，口感极佳。
椰汁芒果紫米饭营养建议
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含糖量 25.62克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
椰汁芒果紫米饭的食材2人份
- 紫红糯米1碗
- 芒果1个
- 椰汁1罐
- 食盐少许
椰汁芒果紫米饭的做法
1
备好原料，椰汁可以用新鲜椰汁1小碗+适量白糖+少许盐调匀，煮滚后再用
2
紫糯米洗净，用凉水泡3-4小时，将米和泡紫米的水，一起倒入电饭锅中
3
按下煮饭键，将饭煮好（水量要比平时煮饭多一点，将紫米饭煮的软一些）
4
芒果去皮，切成小粒备用
5
将紫米饭盛入盘中，再放入芒果粒
6
将椰汁用微波炉加热后，淋在紫米饭上即可
成品图
