虫草花鸡粥
- 煮
- 家常味
- <90分钟
- 中级掌勺
虫草花含有丰富的蛋白质，对增强和调节人体免疫功能、提高人体抗病能力有一定的作用。有益肝肾、补精髓、止咳化痰的功效。很健康的粥，老少咸宜，味道非常浓郁。
虫草花鸡粥营养建议
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含糖量 9.52克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
虫草花鸡粥的食材2人份
- 鸡半只
- 虫草花20克
- 米1勺
- 盐1勺
虫草花鸡粥的做法
1
洗米
2
洗好米，放适量水（电饭锅内胆有刻度，我喜欢水多一点）
3
按煮粥功
4
虫草花泡好洗净
5
鸡洗净
6
粥开了下虫草
7
再下鸡
8
熟了下盐调好味
9
粥好了拔掉电源，取出来凉好
成品图
虫草花鸡粥的烹饪技巧
鸡没有腌过我追求原汁原味