油麦菜烧肉
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
每天炒菜煮饭，是我人生角色的一个重要内容。一直在尝试一直在努力，希望给家人提供简单美味可口又健康的饮食。 今天的这款油麦菜烧肉，荤素搭配，色彩亮丽，口感清淡，制作简单快手，是一道好味道的家常菜肴。 这道油麦菜烧肉适合上班一族忙碌的生活节奏，可以早晨出门之前将蔬菜清洗干净控干水分，中午一进家门，洗手换衣完毕，就可以切肉炒啦。
油麦菜烧肉营养建议
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含糖量 1.19克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
油麦菜烧肉的食材2人份
- 油麦菜200克
- 猪肉(瘦)60克
- 花生油20克
- 盐1茶匙
油麦菜烧肉的做法
1
起油锅，炒瘦肉
2
瘦肉炒至断生
3
下油麦菜梗
4
快手炒匀至断生，加盐调味即可
成品图
