百合红米粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
应季新鲜百合季节短，下季前抓紧食用，鲜百合无任何添加剂，吃着放心。食用百合花样繁多，适合做甜品等，下面这道老少皆宜，早餐首选，要给就给家人最好的！
百合红米粥营养建议
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含糖量 33.11克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
百合红米粥的食材2人份
- 百合100克
- 红米200克
- 冰糖30克
百合红米粥的做法
1
精选鲜百合
2
百合叶子一片片掰下来，分别冲洗上面的泥土，用剪刀把褐色斑点清除，清水泡好备用
3
清洗红米一定要多清洗几遍，洗米汤色红色非常正常，红米营养丰富，洗过的水非常适合浇花
4
红米，百合，冰糖适量（根据个人口味添加），放入电压力锅煮20分钟左右，直至软烂。即可食用，美味无比！
成品图
百合红米粥的烹饪技巧
无！