菌菇油面筋煲
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
菌菇油面筋煲
菌菇油面筋煲营养建议
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含糖量 3.29克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
菌菇油面筋煲的食材2人份
- 香菇适量
- 蘑菇适量
- 蟹味菇适量
- 小白菜适量
- 油面筋适量
- 蒜适量
- 鸡精适量
- 盐适量
- 胡椒粉适量
- 蚝油适量
- 老抽适量
菌菇油面筋煲的做法
1
准备好的食材改刀洗净
2
起锅热油倒入蒜片炒香
3
倒入洗净的食材翻炒
4
加适量水
5
油面筋用筷子戳破倒入锅中一起煮
6
锅内倒入调料调味
7
倒入老抽上色
8
水淀粉勾芡出锅
成品图
