山药小米花生粥
- 煮
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
做法简单又营养
山药小米花生粥营养建议
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含糖量 28.91克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
山药小米花生粥的食材2人份
- 山药200克
- 小米200克
- 花生100克
- 冰糖50克
山药小米花生粥的做法
1
小米放入水中浸泡清洗干净
2
花生仁放入水中清洗干净
3
山药清洗干净切片
4
把山药片，花生仁，小米，冰糖放入电饭锅内胆
5
添入适量清水，盖上锅盖，按下煮饭键
6
粥煮好后即刻享用
成品图
