香蕉土司片
- 煎
- 甜味
- <15分钟
- 中级掌勺
推荐一款早餐小食，非常美妙的滋味。用花生酱，香蕉和土司片打造的美味，只要试过的都会爱上~
香蕉土司片营养建议
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含糖量 18.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香蕉土司片的食材2人份
- 吐司2片
- 香蕉1根
- 花生酱适量
- 熟黄豆粉适量
- 橄榄油1大勺
- 白糖1大勺
香蕉土司片的做法
1
土司片备好，香蕉切成约一厘米半的块状
2
随意找个能加热的小锅，倒入一勺橄榄油，放入一勺白糖
3
放入香蕉段，让每块香蕉都沾上油糖，小火慢煎
4
把香蕉煎成软糯，焦状，关火备用
5
土司片放入平底锅小火煎烤下
6
把土司片两面烤的微焦脆状
7
取一片土司，涂上一层花生酱
8
盖上另外一块土司片
9
把煎好的香蕉排列到土司片上
10
筛上一层熟黄豆粉即可
成品图
香蕉土司片的烹饪技巧
香蕉可以选择微微硬一点的，土司片可以用烤箱烘烤