小米红薯粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
早餐---小米红薯粥。早晨总是喜欢喝一碗粥，胃里暖暖的，很是舒服。熬粥的时候加入一些食材，即增加了花样，又添加了营养。
小米红薯粥营养建议
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含糖量 16.38克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
小米红薯粥的食材2人份
- 小米半杯
- 大米1小把
- 红薯1个
- 水适量
小米红薯粥的做法
1
小米，大米淘洗干净
2
放入电压力锅内胆，加入适量水
3
红薯去皮洗净切小丁
4
放入内胆中
5
选择熬粥键煮熟取出食用
成品图
小米红薯粥的烹饪技巧
熬粥时可以加入自己喜欢的食材，红薯，南瓜等都可以