八宝粥
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
八宝粥
八宝粥营养建议
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含糖量 13.86克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
八宝粥的食材2人份
- 大米适量
- 红豆 适量
- 花生 适量
- 薏仁 适量
- 莲子 适量
- 桂圆适量
- 冰糖适量
- 阿胶适量
八宝粥的做法
1
锅里倒入大米 红豆 花生 薏仁 莲子 桂圆 淘洗干净后加适量水
2
豆烂米熟后 加入冰糖 阿胶 搅拌至阿胶融化即可
成品图
