芒果香蕉酸奶昔
- 其它工艺
- 甜味
- <5分钟
- 初中水平
最近在忙着减肥，所以这个理所当然的就成了我的早餐，喝完这两杯，基本能顶到中午不饿。也算是减肥圣品啦
芒果香蕉酸奶昔营养建议
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含糖量 5.88克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芒果香蕉酸奶昔的食材2人份
- 芒果200克
- 香蕉150克
- 酸奶200克
芒果香蕉酸奶昔的做法
1
准备好香蕉，芒果，酸奶
2
香蕉芒果去皮切小块
3
放入料理杯中
4
倒入酸奶，搅打半分钟即可
5
倒入杯中，我调了两种口味，加了一个酸奶淋面。味道非常好喝~
成品图
