小米南瓜粥
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
小米南瓜粥
小米南瓜粥营养建议
-
含糖量 17.57克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
小米南瓜粥的食材2人份
- 南瓜200克
- 小米150克
- 枸杞适量
小米南瓜粥的做法
1
南瓜去皮切块
2
开水下锅煮10分钟
3
倒入枸杞
4
倒入小米
5
煮20分钟
成品图
