红枣菰米糙米浆
- 榨汁
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
网上买了菰米做过了米饭，周末早晨用它加了点糙米做了米浆！
红枣菰米糙米浆营养建议
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含糖量 41.65克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
红枣菰米糙米浆的食材2人份
- 阿胶枣8颗
- 糙米50g
- 菰米50g
- 牛奶适量
- 蜂蜜适量
红枣菰米糙米浆的做法
1
菰米、糙米提前浸泡 红枣清洗干净
2
放入锅里加水煮 红枣去核放入一起煮
3
放点适量蜂蜜 煮20分钟后，连汤水一起倒入料理机，我还加了牛奶
4
启动机器 红枣菰米糙米浆完成
成品图
红枣菰米糙米浆的烹饪技巧
加了红枣味道很香！