水果牛奶荞麦片
- 煮
- 奶香味
- <5分钟
- 新手尝试
营养又美味，最主要是节省时间。
水果牛奶荞麦片营养建议
-
含糖量 10.92克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
水果牛奶荞麦片的食材2人份
- 牛奶500克
- 荞麦片100克
- 西瓜适量
水果牛奶荞麦片的做法
1
锅中倒入牛奶加热
2
牛奶加热后倒入100克的荞麦片
3
搅拌均匀后，盖上锅盖焖2分钟
4
将西瓜切成块，放到碗中，倒入焖好牛奶荞麦片
5
简单的水果牛奶荞麦片就做好了
成品图
