糖醋排骨炒面
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
早起一份糖醋排骨炒面，配一杯牛奶。满满的能量和热量哦！
糖醋排骨炒面营养建议
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含糖量 25.69克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
糖醋排骨炒面的食材2人份
- 面粉200克
- 火龙果皮火龙果皮糊90克
- 小白菜青菜叶4片
- 排骨糖醋排骨3块
- 糖醋排骨汤3汤匙
- 盐1茶匙
糖醋排骨炒面的做法
1
面粉放入面条机，加入准备好的火龙果皮糊
2
选择筋道面功能键，约15分钟出面完成
3
锅内放入适量水，大火烧开，放入1小勺盐
4
放入100克面条，大火烧开
5
将煮好的面条捞出，放入冷水中过一下
6
面条沥水备用
7
锅内放入提前烧好的糖醋排骨汤和排骨，大火翻炒
8
加入洗净切好的青菜
9
放入沥好的面条，加0.5茶匙盐，转中火，不停的翻炒，以免粘锅
10
炒好后，即可关火，装盘食用
成品图
糖醋排骨炒面的烹饪技巧
火龙果皮去掉最外面那一层，剩下的用料理机打成糊糊就可以用啦！