预约煲白粥
- 煲
- 家常味
- <数小时
- 初中水平
淘好的米用油盐腌过，放入冰箱冷冻30分钟后再煲，煲出来的粥更绵。
预约煲白粥营养建议
-
含糖量 48.44克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
预约煲白粥的食材2人份
- 大米200克
- 油15克
- 盐10克
- 杞子15克
预约煲白粥的做法
1
把米洗净
2
加入油盐
3
拌匀，放入冰箱冷冻半小时
4
电饭锅加入清水
5
加入大米
6
盖上盖，设置煲粥模式，预约6小时（我预约明天6点钟煲好的）
7
第二天就有绵绵的白粥了
8
配上几粒杞子装饰一下就更好了
成品图
预约煲白粥的烹饪技巧
淘好的米用油盐腌过，放入冰箱冷冻30分钟后再煲，煲出来的粥更绵