酱香土豆泥
- 蒸
- 酱香味
- <30分钟
- 中级掌勺
土豆的群众基础非常广泛，深受男女老少的喜爱。 土豆的做法非常多，可炒、炸、煮、蒸，也可烧，炖，溜，焗。 不过，这道【酱香土豆泥】做法更健康，也更营养，低脂。
酱香土豆泥营养建议
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含糖量 12.67克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
酱香土豆泥的食材2人份
- 土豆200克
- 玉米油10克
- 盐2克
- 胡椒粉1克
- 香辣豆豉酱20克
酱香土豆泥的做法
1
备好食材：土豆削皮洗净；再备好盐，胡椒粉，香辣豆豉酱，玉米油
2
将土豆切片；
3
土豆放入蒸锅，蒸至熟软取出晾凉
4
将土豆放入tritan搅拌杯
5
调入盐，胡椒粉，玉米油；香辣豆豉酱也可一起放入，但为了成品更美观，可在最后将香辣豆豉酱淋在土豆泥上即可
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破壁调理机通电，如果在机器上直接操作，选择“磨粉”键，进行启动即可，制作时间1分钟；如果在手机APP端，则选择“酱香土豆泥”食谱直接进行启动即可，制作时间1分钟；
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程序结束，拔掉电源，揭开盖子，可看见制作好的土豆泥非常细腻
8
将土豆泥盛进碗里
9
淋上香辣豆豉酱即可。
成品图
酱香土豆泥的烹饪技巧
调料可根据个人口味调整
香辣豆豉酱也可同土豆泥一起搅拌，但为了成品更美观，可在最后将香辣豆豉酱淋在土豆泥上即可