懒人做懒菜之猪骨海带汤。
- 炖
- 酱香味
- <60分钟
- 初级入门
肉嫩，菜香，汤鲜。
懒人做懒菜之猪骨海带汤。营养建议
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含糖量 4.97克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
懒人做懒菜之猪骨海带汤。的食材2人份
- 猪大骨头500克
- 泡发海带200克
- 泡发黄豆100克
- 葱 姜 蒜 小红椒 料酒 生抽 醋 植物油 黄豆酱 盐 十三香 鸡精适量
懒人做懒菜之猪骨海带汤。的做法
1
煮沸去浮沫
2
令起个锅，放入植物油一匙，烧热锅放葱花，姜两片，料酒一匙，生抽一匙，醋半匙，盐三小勺，十三香半小勺，鸡精一小勺，黄豆酱两匙，小红椒几个。炒香
3
把过水的猪骨用凉水洗净，放入锅里翻炒一下。放冷水过猪骨表面。炖40分钟
4
放入海带，黄豆再炖20分钟。成了
懒人做懒菜之猪骨海带汤。的烹饪技巧
猪骨煮沸过水。用凉水洗净，肉会很嫩，我觉得