鸡肉鸡蛋卷
- 其它工艺
- 咸鲜味
- 新手尝试
鸡肉鸡蛋卷营养建议
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含糖量 6.65克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
鸡肉鸡蛋卷的食材2人份
- 鸡蛋3个
- 面粉20g
- 调和油适量
- 食盐适量
鸡肉鸡蛋卷的做法
1
准备好鸡蛋
2
准备好熟的鸡肉
3
鸡蛋打散，加入盐与面粉，打蛋器搅拌均匀
4
然后过筛一下
5
热平底锅抹上油，倒入鸡蛋液，慢火煎
6
一面煎至金黄，翻转另一面煎至金黄
7
放入鸡肉馅
8
再卷起来
9
放入碟子里则成