快手牛排
- 煎
- 黑椒味
- <30分钟
- 新手尝试
现在好多卖那种半成品食物，做起来很方便，在家也能做出平价且高大上牛排。
快手牛排营养建议
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含糖量 20.44克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
快手牛排的食材2人份
- 牛排2袋
- 土豆1个
- 玉米1根
- 胡萝卜半根
- 西蓝花半根
- 黑胡椒粉2克
- 黄油30克
- 胡椒酱2袋
快手牛排的做法
1
准备好所有调料
2
放黄油在锅里融化
3
调好味的牛排放进去煎，适时翻面
4
切两半继续煎，切两半了可以看出成熟度
5
土豆胡萝卜切滚刀块，西蓝花掰小朵
6
土豆胡萝卜上锅蒸，玉米煮熟，西蓝花过水煮熟
7
摆盘，牛肉上浇上黑胡椒酱，土豆之类的撒上黑胡椒粉即可
成品图
快手牛排的烹饪技巧
火不要太大，黄油和调好味的牛排容易糊锅