西多士燕麦紫薯糊
- 烘焙
- 奶香味
- <60分钟
- 新手尝试
早上好呀！今天用二个紫薯给家人做早餐，紫薯西多士搭配奶香紫薯燕麦糊，简单又好吃。
西多士燕麦紫薯糊营养建议
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含糖量 17.15克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
西多士燕麦紫薯糊的食材2人份
- 紫薯2个
- 牛奶一杯
- 燕麦一把
- 面包一袋
- 鸡蛋适量
西多士燕麦紫薯糊的做法
1
两个紫薯切片
2
一半蒸熟一半放入破壁机
3
另一半紫薯放入破壁机，燕麦一把，牛奶一杯，清水适量
4
紫薯蒸熟压成泥
5
面包切除四边，紫薯抹平，放上芝士片
6
均匀沾上蛋糕液
7
小火至两面金黄，侧面也要煎一下
成品图
