红薯绿豆粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
红薯配绿豆做粥，营养又美味。
红薯绿豆粥营养建议
-
含糖量 25.69克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红薯绿豆粥的食材2人份
- 胚芽米100克
- 红薯适量
- 绿豆少许
- 水适量
红薯绿豆粥的做法
1
准备绿豆，寖泡5小时左右
2
胚芽米寖泡30分钟
3
地瓜
4
将地瓜切丁
5
将所有食材放入电饭煲中
6
添加适量的水
7
按键煮粥开始
8
盛入碗中，甜甜糯糯
成品图
