简易金枪鱼饭团
- 蒸
- 其它口味
- <15分钟
- 初级入门
今天用胚芽米做饭团啦，不用模具，就连手残党也能轻松复制的简易饭团，味道可不简单哦，快来跟我一起试试吧
简易金枪鱼饭团营养建议
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含糖量 0.56克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
简易金枪鱼饭团的食材2人份
- 胚芽米饭1碗
- 海苔1片
- 乐淘鲜水浸金枪鱼块1罐
- 寿司醋1勺
- 寿司酱油（蘸料）1碟
简易金枪鱼饭团的做法
1
胚芽米蒸饭，盛出，加入寿司醋
2
用筷子充分搅拌均匀
3
将海苔片剪成1.5-2厘米宽的长条备用
4
戴手套，取适量米饭在掌心铺平
5
中间包入适量金枪鱼罐头
6
揉成椭圆形饭团
7
把海苔在中间包裹一圈即可
8
与其煞费苦心膳食搭配，不如吃碗胚芽米善待自己，一碗好米，狠粮优选
成品图
简易金枪鱼饭团的烹饪技巧
胚芽米营养丰富，易储存，强烈推荐