黑米糯米圆子粥
- 炖
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
深秋的黑白配，为餐桌上搭配一抹别致的风采。黑米是家中的常备，平时不管是煮饭还是煮粥都很喜欢抓上一把搭配着吃，感觉养生又健康！
黑米糯米圆子粥营养建议
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含糖量 36.12克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
黑米糯米圆子粥的食材2人份
- 糯米50克
- 黑米100克
- 糯米粉50克
- 水适量
- 细砂糖适量
黑米糯米圆子粥的做法
1
准备一份糯米粉
2
加入适量水揉成团
3
再搓成小圆子
4
黑米加糯米倒入锅内煮粥
5
煮到黑米熟了就可以啦
6
再将准备好的糯米圆子丢入锅内煮开
7
将糯米圆子和黑米糯米粥加上细砂糖搅拌均匀就可以了
成品图
黑米糯米圆子粥的烹饪技巧
糯米粉用水磨的比较好，如果要口感更加Q可以过一遍冰水