黄瓜玉米粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
夏天，一份清爽的粥能给人带来好心情。这次我做的黄瓜玉米粥就非常受儿子的喜爱。不爱喝粥，不爱吃黄瓜的儿子吃了两大碗粥。多的一碗，晚上也是他给吃了。
黄瓜玉米粥营养建议
-
含糖量 15.12克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
黄瓜玉米粥的食材2人份
- 黄瓜1根
- 玉米粒1把
- 大米2把
- 盐适量
- 鸡精适量
- 芝麻油适量
黄瓜玉米粥的做法
1
黄瓜削皮切丁，玉米粒洗净
2
大米洗净，用开水熬粥
3
煮到大米开花，下玉米，黄瓜丁，盐，鸡精煮至粘稠，出锅前滴入几滴芝麻油拌匀即可
4
成品
成品图
黄瓜玉米粥的烹饪技巧
用开水熬粥。芝麻油起锅前再放