香蕉鸡蛋饼
- 煎
- 奶香味
- <10分钟
- 新手尝试
香蕉买回来不好存放。不如做成香蕉饼
香蕉鸡蛋饼营养建议
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含糖量 13.58克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
香蕉鸡蛋饼的食材2人份
- 香蕉两根
- 牛奶100毫升
- 鸡蛋一个
- 面粉100克
- 食用油适量
- 千岛酱适量
香蕉鸡蛋饼的做法
1
准备材料，香蕉鸡蛋，面粉，食用油，牛奶
2
鸡蛋与牛奶混合搅匀
3
加入面粉搅匀
4
香蕉碾碎加入面糊中继续搅匀
5
最后成这种状态即可
6
锅内少油，倒入一勺面糊，摊开
7
两面金黄即可
8
摆盘，放入蘸料（千岛酱，番茄酱，沙拉酱等等）
成品图
