紫薯豆沙饼
- 煎
- 甜味
- <10分钟
- 初级入门
紫薯豆沙饼香甜软糯，非常好吃
紫薯豆沙饼营养建议
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含糖量 26.39克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
紫薯豆沙饼的食材2人份
- 紫薯2个
- 豆沙150克
- 面粉100克
- 黑芝麻适量
- 糖适量
- 油适量
紫薯豆沙饼的做法
1
把紫薯用电饭锅蒸熟，捣碎备用
2
把捣碎的紫薯与面粉搅拌，揉成面团，醒发10分钟
3
把醒好的面团分成均匀的9份
4
包入豆沙馅
5
包好后撒上黑芝麻用手压平，放入平底锅内，平底锅放上适量的油
6
煎至双面焦黄即可
成品图
紫薯豆沙饼的烹饪技巧
偶尔给孩子换换口味！可以增加孩子的食欲