土豆韭菜饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 新手尝试
土豆与韭菜都有较多的粗纤维，预防感冒 健胃、消除眼睛疲劳，用作早餐食品补充能量，有益身体健康
土豆韭菜饼营养建议
-
含糖量 14.49克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
土豆韭菜饼的食材2人份
- 土豆100克
- 韭菜50克
- 鸡蛋1个
- 面粉50克
- 茶油15克
- 盐3克
- 黑椒粉3克
土豆韭菜饼的做法
1
各材料
2
土豆刨丝，韭菜切小段，入一起
3
加面粉
4
加入鸡蛋
5
再放小许的水，盐，黑椒粉拌好
6
热锅，下茶油
7
倒入适量面糊
8
面糊煎香煎熟
9
盛起即可食用
成品图
