香菇板栗粥
- 煮
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
秋天是板栗上市的季节。板栗补脾益肾对人体有很多好处，不管是炖鸡还是做粥都非常好吃。 搭配美味还可以增强抵抗力的香菇， 简直是太赞了。
香菇板栗粥营养建议
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含糖量 14.98克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
香菇板栗粥的食材2人份
- 大米40克
- 香菇2个
- 胡萝卜1个
- 香葱2根
- 油20毫升
- 盐适量
香菇板栗粥的做法
1
材料集合
2
香菇胡萝卜切片，香葱切碎备用。 大米洗净
3
锅放底油，少许葱花爆香，将胡萝卜和香菇炒至软身
4
加水700ml烧开。大米和板栗放入锅中
5
煮至大米软烂，汤汁浓稠，将葱花碎放入锅中
6
盛出一碗美美的开喝吧
成品图
香菇板栗粥的烹饪技巧
温暖补肾美味。\n有任何问题都欢迎提出，留言