小米海参粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
非常感谢苏泊尔提供的晋级奖品，苏泊尔·中华炽陶电砂锅。砂锅煲粥真的非常赞。加入了南瓜和海参，具有非常好的养胃和滋补的功能。
小米海参粥营养建议
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含糖量 6.3克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
小米海参粥的食材2人份
- 小米半杯
- 南瓜30克
- 海参1个
- 清水350克
小米海参粥的做法
1
小米淘洗干净
2
南瓜去皮切丁
3
苏泊尔·中华炽陶电砂锅旋至煲汤程序
4
放入足量的清水
5
放入南瓜丁，20分钟就能将粥煮好
6
放入即食海参
成品图
小米海参粥的烹饪技巧
煮粥时要记得搅拌一下，以免煳锅
水量要一次加足