紫薯粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
紫薯粥营养建议
-
含糖量 56.42克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
紫薯粥的食材2人份
- 紫薯1个
- 大米适量
- 糖适量
紫薯粥的做法
1
准备一碗大米
2
紫薯洗干净去皮切成小块
3
把大米和紫薯一起放入锅中加入适量的水
4
加入适量的糖，然后煮半个小时就可以了
成品图
