荠菜莲藕烫饭
- 蒸
- 其它口味
- 新手尝试
荠菜莲藕烫饭营养建议
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含糖量 2.87克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
荠菜莲藕烫饭的食材2人份
- 荠菜150g
- 香油适量
荠菜莲藕烫饭的做法
1
准备好荠菜；洗净备用
2
准备好莲藕煨汤和剩饭
3
荠菜切碎备用
4
莲藕汤倒入沙煲，煮开
5
倒入剩饭，炖煮10分钟
6
加入黑胡椒粉，搅匀
7
倒入荠菜，煮开，断生即可
8
煮好的烫饭，淋入芝麻油，调好味盛入碗中