绿豆百合粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初中水平
夏天最解暑的东西就是绿豆粥了， 夏天天气干燥最容易上火的， 煮一碗绿豆在加入一些新鲜的百合，又能去火又有解热，非常不错的选择
绿豆百合粥营养建议
-
含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
绿豆百合粥的食材2人份
- 绿豆20克
- 新鲜百合10克
- 冰糖10克
- 水2碗
绿豆百合粥的做法
1
刚收到的百合
2
真空包装还不失新鲜度
3
百合很干净，分成小片小片
4
绿豆清洗干净
5
在加入百合
6
加入大米
7
清水清洗一下
8
去掉清水
9
在加入冰糖及清水，煮粥功能
10
做好的，冰镇后更好吃
成品图
绿豆百合粥的烹饪技巧
这个新鲜的百合清洗干净，和绿豆一起下锅里煮