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诗文 小米百合粥
释义
小米百合粥的做法

小米百合粥

  • 家常味
  • <60分钟
  • 新手尝试

初冬季节,早餐不妨做一些简单的粥品,不但能够符合冬季喝粥来养生的养生规律,还能够让你简单摄取丰富营养,支撑一早上的活力学习和工作!今天的这款小米百合粥正和事宜,滋阴润燥,清热解毒,同时富含各种营养素,是最佳的清热粥品。

小米百合粥营养建议

  • 含糖量 39.06
    高血糖 尽量不吃
  • 高血脂 控制少吃
  • 高血压 控制少吃
  • 减肥 控制少吃
  • 儿童 控制少吃

小米百合粥的食材2人份

  • 小米100克
  • 百合20克
  • 枸杞5克
  • 适量

小米百合粥的做法

1 小米百合粥菜谱图解

百合洗净

2 小米百合粥菜谱图解

浸泡备用

3 小米百合粥菜谱图解

小米淘洗干净

4 小米百合粥菜谱图解

锅内加水

5 小米百合粥菜谱图解

百合捞出加入锅内

6 小米百合粥菜谱图解

接通电源

7 小米百合粥菜谱图解

启动煮粥键

8 小米百合粥菜谱图解

枸杞洗净

9 小米百合粥菜谱图解

加入粥内再熬煮5分钟

10 小米百合粥菜谱图解

冬日的早晨来一碗热腾腾的粥,真是再美不过了

成品图

小米百合粥的烹饪技巧

喜欢甜的还可以加点冰糖

随便看

 

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更新时间:2025/3/15 10:58:42